春节期间为何易发结石

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  节期亲朋好友聚在一起时,少不了大吃大喝,而饭局上,大多以油腻食物居多。饮食上若吃得太过丰盛,吃太多肥肉、动物内脏、蛋黄以及嗜好甜食、浓茶、酗酒等,这些正是结石病的诱发因素。春节期天气较冷,更多人选择在一起聊天、打牌来消谴时间,有时一坐就一天或更长时间,而缺乏体育锻炼,正是诱发结石的又一重要因素,尤其是中老年人在缺乏运动后,机体新陈代谢减慢,这样产生结石几率较高。除以上两点,结石的诱发因素还很多,人们预防结石不仅仅是在春节期间,其他任何时候都要注意。

  此外,还应掌握一些基本的预防措施:

  1.多喝水,每天喝水量至少要在3000ml以上,保持尿量在2000ml以上,阻止尿液的浓缩结晶和保持大便通畅。

  2.多运动,做一些增强体质的运动,提高抗病能力。

  3.多吃新鲜蔬菜,要重视早餐,不暴饮暴食,少吃肥肉、动物内脏、鱼籽及油炸等油腻食品,少饮酒,少吃甘蔗、海产品及虾类以限制含钙、含磷及草酸丰富的食物。

  4.要积极有效治疗与结石病发病关系密切的其他慢性疾病,切实预防继发性结石,实施标本兼治。

  5.要重视水源清洁和饮水质量。

  6.要做到早发现、早治疗,不要到结石长太大或堵塞了输尿管再治,这样会增大手术难度,费用相对要得多些。

责任编辑(南湖医院)
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